心情不佳、上班下班都感覺(jué)累困、手和身體發(fā)熱，可能是由多種原因引起的，如心理壓力、睡眠不足、感染、內(nèi)分泌失調(diào)、植物神經(jīng)紊亂等。 1.心理壓力：長(zhǎng)期的工作或生活壓力可能導(dǎo)致心理負(fù)擔(dān)過(guò)重，影響身體的正常機(jī)能，出現(xiàn)身心疲憊和發(fā)熱的感覺(jué)。要學(xué)會(huì)調(diào)整心態(tài)，適當(dāng)放松，如進(jìn)行深呼吸、冥想等。 2.睡眠不足：睡眠時(shí)長(zhǎng)不夠或睡眠質(zhì)量差，會(huì)使身體和大腦得不到充分休息，從而感到困倦和不適。應(yīng)保持規(guī)律的作息，創(chuàng)造良好的睡眠環(huán)境。 3.感染：細(xì)菌或病毒感染可能引發(fā)炎癥反應(yīng)，導(dǎo)致身體發(fā)熱、乏力。如感冒、肺炎等。需要根據(jù)感染類型使用抗生素（如阿莫西林）或抗病毒藥物（如利巴韋林）治療。 4.內(nèi)分泌失調(diào)：體內(nèi)激素水平失衡，如甲狀腺功能亢進(jìn)，會(huì)使代謝加快，產(chǎn)生發(fā)熱、疲勞等癥狀。需進(jìn)行相關(guān)檢查，明確診斷后對(duì)癥治療。 5.植物神經(jīng)紊亂：多由精神緊張、焦慮等引起，可導(dǎo)致身體的自主神經(jīng)功能失調(diào)?？赏ㄟ^(guò)調(diào)整生活方式，必要時(shí)服用調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物（如谷維素、維生素 B1）改善。 如果這種情況持續(xù)不緩解或加重，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，進(jìn)行全面的檢查，以明確原因并采取相應(yīng)的治療措施。

個(gè)人認(rèn)為這樣的情況最好是用點(diǎn)中藥治療，這樣的情況效果比較好的有天麻丸，靈芝片等.，首先建議自我調(diào)整，養(yǎng)成按時(shí)睡覺(jué)的習(xí)慣，使人體的生物鐘處在一個(gè)相對(duì)穩(wěn)定和諧的狀態(tài)，調(diào)節(jié)自己的情緒

你好考慮是神經(jīng)衰弱，植物神經(jīng)功能紊亂引起的，可以服用安神補(bǔ)心片和谷維素治療,必要時(shí)到醫(yī)院做進(jìn)一步檢查與治療