預防初中生近視，要注意用眼環境、用眼習慣、飲食營養、戶外活動和定期檢查等。 1.用眼環境：保證充足且適宜的光線，避免在過暗或過亮的環境中讀寫。 2.用眼習慣：讀寫時保持正確的姿勢，眼睛與書本距離約 30 - 35 厘米，每 30 - 40 分鐘休息片刻，眺望遠方。 3.飲食營養：多吃富含維生素 A、C、E 和葉黃素的食物，如胡蘿卜、橙子、藍莓等。 4.戶外活動：每天保證 2 小時以上的戶外活動，讓眼睛充分接觸自然光線。 5.定期檢查：每半年進行一次視力檢查，及時發現問題并采取措施。 6.控制電子產品使用：嚴格限制使用手機、電腦等電子產品的時間。 7.睡眠充足：保證每天 8 - 10 小時的充足睡眠，讓眼睛得到充分休息。 總之，預防初中生近視需要孩子自身的努力和家長的監督，從多個方面入手，養成良好的用眼習慣，才能有效保護視力。

你好，青少年的近視眼預防工作是很重要的，在平時要讓孩子勞逸結合，避免長時間的寫字讀書，課間休息的時間盡量做眼保健操來調節眼部的不適，多帶孩子到戶外遠眺，飲食中應多食用蔬菜水果等微量元素的食物都是可以預防近視眼的發生。