孕婦懷孕 3 個月貧血，常見原因包括鐵攝入不足、葉酸缺乏、孕期血容量增加、疾病影響以及遺傳因素等。 1. 鐵攝入不足：懷孕后，胎兒生長發育需要大量鐵元素，若孕婦飲食中鐵含量不足，易導致貧血。比如孕婦不愛吃含鐵豐富的食物，如紅肉、動物肝臟等。 2. 葉酸缺乏：葉酸對于紅細胞的生成很重要。孕期葉酸需求量增加，若攝入不足，會影響紅細胞的發育，引發貧血。 3. 孕期血容量增加：孕婦的血容量會比孕前增加，血漿增加相對更多，紅細胞被稀釋，可能出現生理性貧血。 4. 疾病影響：如患有慢性失血疾病，如月經過多、痔瘡出血等，或者自身免疫性疾病，都可能導致貧血。 5. 遺傳因素：少數孕婦可能存在遺傳性的貧血相關基因缺陷，導致孕期貧血。 總之，孕婦懷孕 3 個月貧血的原因較為復雜。孕婦應定期產檢，發現貧血及時在醫生指導下調整飲食或進行治療。可補充的藥物有琥珀酸亞鐵片、硫酸亞鐵片、富馬酸亞鐵片等，但需遵醫囑服用。

定期復查。鐵元素在菠菜、瘦肉、蛋黃、動物肝臟中含量較高，有益于孕婦補鐵補血，另外需要多吃含鐵食物，如吃一些豬肝、瘦肉、紅棗、瘦肉炒木耳啊，蘑菇湯等，貧血期間不要喝茶和咖啡。

孕婦無法滿足寶寶和胎盤對鐵的需要。媽媽們懷孕后，隨著肚子里寶寶的發育，胎盤和臍帶的生長，孕婦除了要滿足自己身體對鐵物質的需求，還要一部分鐵來滿足發育中的寶寶和胎盤的需要，這時候如果媽媽們的鐵物質沒有得到額外的補充，很容易就會發生貧血。

懷孕后，孕婦對鐵元素的需求量明顯增加。眾所周知，鐵是制造血紅蛋白的基本元素，原理是因為含有血紅蛋白的紅細胞是幫我們把氧氣運送到身體的其他細胞中去的主力軍，鐵物質缺少，我們體內的造血功能就會比一般人要慢。而媽媽們懷孕后，體內的血液量會增加30%-45%，所以，孕婦需要比一般人吸收更多的鐵來為額外增加的血液量合成血紅蛋白。