更年期綜合征是女性在絕經前后由于性激素波動或減少所致的一系列軀體及精神心理癥狀。治療方法包括生活方式調整、心理疏導及藥物治療等。藥物方面，如雌激素、孕激素、植物雌激素、抗抑郁藥、鎮靜催眠藥等。 1.雌激素：雌激素補充治療是緩解更年期癥狀的重要方法，常用藥物有戊酸雌二醇、結合雌激素等。但使用雌激素需嚴格遵循適應證和禁忌證，在醫生指導下用藥。 2.孕激素：對于有子宮的女性，補充雌激素時通常會聯合孕激素，如地屈孕酮、黃體酮等。 3.植物雌激素：如大豆異黃酮，可在一定程度上緩解更年期癥狀，且副作用相對較小。 4.抗抑郁藥：對于情緒癥狀明顯的患者，可使用抗抑郁藥，如氟西汀、帕羅西汀等。 5.鎮靜催眠藥：若睡眠問題嚴重，可在醫生指導下使用鎮靜催眠藥，如艾司唑侖、佐匹克隆等。 更年期綜合征的治療需要綜合考慮患者的具體情況，選擇合適的治療方法和藥物。患者應保持良好的生活習慣，保持心情舒暢，必要時及時就醫，在醫生的指導下進行治療。

你好，得了更年期綜合征后，日常膳食應注意多補充含維生素E、維生素C、B族維生素、維生素D、鈣和鎂等豐富的食物，改善更年期癥狀，另外，多食用大豆及其制品，如豆漿、腐竹、豆干，也可幫助緩解更年期癥狀。