辦公室人員經常腰疼并放射至下肢，可能是由腰椎間盤突出癥、腰肌勞損、腰椎管狹窄、梨狀肌綜合征、風濕性關節炎等引起。 1.腰椎間盤突出癥：腰椎間盤的髓核突出，壓迫神經根，導致腰疼和下肢放射痛。治療包括臥床休息、物理治療、藥物治療（如甲鈷胺、雙氯芬酸鈉、腰痛寧膠囊）等。嚴重時可能需要手術。 2.腰肌勞損：長期久坐導致腰部肌肉疲勞、損傷。通過適當運動、按摩、熱敷能緩解，也可使用活血止痛膏等藥物。 3.腰椎管狹窄：椎管狹窄壓迫神經。初期可保守治療，如佩戴腰圍、服用營養神經藥物（如維生素 B12）。嚴重者需手術。 4.梨狀肌綜合征：梨狀肌緊張或損傷壓迫坐骨神經。可采取針灸、推拿，口服布洛芬等藥物。 5.風濕性關節炎：受天氣影響，關節疼痛。需注意保暖，使用抗風濕藥物（如阿司匹林、甲氨蝶呤）。 總之，出現腰疼且放射至下肢的癥狀，應引起重視。建議及時就醫，進行相關檢查（如腰椎 CT、磁共振成像等），明確病因，在醫生指導下選擇合適的治療方法。同時，日常要注意保持良好的坐姿和站姿，加強腰部鍛煉。

坐骨神經痛的治療方法有：臥床休息（特別是椎間盤突出早期臥硬床休息3-4周，有的患者癥狀自行緩解）、藥物治療（止痛劑，維生素B族，短程皮質類固醇激素口服可有利恢復）、理療（急性期可用超短波療法，紅斑量紫外線照射等治療。慢性期可用短波療法直流電碘離子導入等）、中醫治療。您可以適當選用。

你好，考慮到坐骨神經痛，目前治療方法主要是進行理療.疼痛部屬于阿是穴,拔罐可以緩解疼痛.可以用藥維生素b12，可以有效的改善病情的.同時建議在尾椎和骶椎處用膏藥貼，效果持續長久，也可以進行推拿按摩，對腰2-5夾脊穴、環跳進行水針療法。