忘記某天做了什么以及物品放置位置是常見的記憶問題。催眠可能有一定作用，但效果因人而異，還可通過其他方法來嘗試改善，如改善睡眠、保持良好情緒、適當運動、回憶訓練、借助工具等。 1. 改善睡眠：充足且高質(zhì)量的睡眠有助于大腦恢復和記憶鞏固。每天保證 7 - 9 小時的睡眠時間，創(chuàng)建安靜、舒適的睡眠環(huán)境。 2. 保持良好情緒：焦慮、緊張等不良情緒會影響記憶。通過冥想、聽音樂等方式放松心情。 3. 適當運動：運動能促進血液循環(huán)，為大腦提供更多氧氣和營養(yǎng)物質(zhì)，如散步、慢跑、瑜伽等。 4. 回憶訓練：經(jīng)常進行回憶練習，比如回憶一天的經(jīng)歷，強化記憶能力。 5. 借助工具：比如寫日記、使用手機備忘錄等，及時記錄重要事項和物品放置位置。 總之，要改善記憶問題需要綜合多種方法，并且要有耐心和堅持。如果記憶問題嚴重影響生活，建議及時就醫(yī)，尋求專業(yè)幫助。

您好，催眠不一定能回憶起當天的事情您可以慢慢的回憶當天發(fā)生的事情，這樣更好