人變瘦是一個(gè)復(fù)雜的過(guò)程，受到多種因素的影響，包括飲食、運(yùn)動(dòng)、代謝、疾病、心理等。不是當(dāng)天缺營(yíng)養(yǎng)當(dāng)天就會(huì)變瘦。 1. 飲食：不合理的飲食結(jié)構(gòu)，如過(guò)度節(jié)食或營(yíng)養(yǎng)不均衡，可能導(dǎo)致身體攝入的能量不足，從而促使身體消耗儲(chǔ)存的脂肪和蛋白質(zhì)來(lái)提供能量，長(zhǎng)期如此會(huì)變瘦。 2. 運(yùn)動(dòng)：規(guī)律且適量的運(yùn)動(dòng)可以增加能量消耗，當(dāng)消耗大于攝入時(shí)，身體會(huì)分解脂肪來(lái)補(bǔ)充能量，實(shí)現(xiàn)體重減輕。 3. 代謝：基礎(chǔ)代謝率較高的人，在相同的飲食和活動(dòng)條件下，消耗的能量更多，容易保持較瘦的體型；反之，代謝率低則較難瘦下來(lái)。 4. 疾?。耗承┘膊∪缣悄虿?、甲狀腺功能亢進(jìn)等，會(huì)影響身體的代謝和營(yíng)養(yǎng)吸收，導(dǎo)致體重下降。 5. 心理：長(zhǎng)期的精神壓力、焦慮、抑郁等心理因素可能影響食欲和內(nèi)分泌，進(jìn)而影響體重。 總之，人變瘦是多種因素共同作用的結(jié)果，不能簡(jiǎn)單地認(rèn)為缺營(yíng)養(yǎng)就會(huì)馬上變瘦。如果出現(xiàn)不明原因的體重下降，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查。

你好，并不是你說(shuō)的，人變瘦是個(gè)緩慢的過(guò)程的你好，只有當(dāng)身體的消耗大于身體對(duì)營(yíng)養(yǎng)的攝取時(shí)才會(huì)慢慢變瘦