例假期間一般是可以喝蓮子銀耳湯的，這主要取決于個人體質、例假情況、湯的制作方式、飲食搭配以及整體健康狀況等。 1.個人體質：如果本身是虛寒體質，例假期間可能要適量飲用。而體質平和或偏熱的女性，通常可以正常喝。 2.例假情況：若例假量正常或偏少，適量喝沒問題。但如果例假量較多，可能需要控制飲用量。 3.湯的制作方式：制作時避免加入過多的寒涼食材或刺激性調料。 4.飲食搭配：飲用蓮子銀耳湯期間，要注意均衡飲食，避免食用過多生冷、辛辣、油膩食物。 5.整體健康狀況：如果存在其他疾病，如腸胃不適、過敏等，要根據具體情況決定是否飲用。 總之，例假期間能否喝蓮子銀耳湯因人而異。在飲用時要綜合考慮自身情況，適量飲用。如果飲用后出現不適，應及時停止并就醫。

病情分析：月經期間喝些蓮子銀耳湯加些紅糖更利于補血。

首先，應該少吃辛辣的食物，包括生姜，蒜都要少吃盡量不吃多吃蔬菜水果，肉類也要少吃因為肉類的毒素在體內要3到5天才能排除不妨喝點銀耳湯。但是，銀耳湯過夜后不僅營養價值降低，而且還會生成危害健康的亞硝酸鹽，因此，隔夜的銀耳湯不能喝。