血紅蛋白 96,紅細胞計數 3.8,如何補充營養改善貧血?
個月去醫院做血常規血紅蛋白:96;紅細胞計數:3.8;白細胞計數:8.5曾經治療情況和效果:還沒開始治療想請問專家想得到怎樣的幫助:需要補充什么營養才不貧血(
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回答3
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谷印亮 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
理療科
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貧血的改善需要綜合多種營養元素的補充,包括鐵、蛋白質、維生素 B12、葉酸、維生素 C 等。 1. 鐵:鐵是合成血紅蛋白的重要原料。可通過食用動物肝臟、紅肉(如牛肉、豬肉)、豆類等食物來補充。 2. 蛋白質:蛋白質是身體的重要組成部分,有助于血紅蛋白的合成。如雞蛋、牛奶、魚蝦、大豆制品等富含優質蛋白。 3. 維生素 B12:主要存在于動物性食品中,如肉類、魚類、蛋類和奶制品。 4. 葉酸:綠葉蔬菜(如菠菜、莧菜)、豆類、堅果等食物富含葉酸。 5. 維生素 C:能促進鐵的吸收,新鮮的水果(如橙子、草莓、獼猴桃)富含維生素 C。 總之,通過合理飲食,攝入富含上述營養元素的食物,有助于改善貧血狀況。但如果貧血較為嚴重,應及時就醫,在醫生的指導下進行治療。
2024-12-16 04:52
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回答2
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谷魁廣 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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病情分析:大多數嬰兒貧血都是因為缺鐵。如果是缺鐵多吃含鐵多的食物.并根據醫囑補充鐵劑.判斷孩子是否缺鐵可以抽指尖血查微量元素即可.在補充鐵劑時可同時吃些富含維生素C的食品這樣可以促進鐵的吸收.六個月的孩子從母體中存貯的鐵已消耗得差不多了光吃母乳已不能滿足孩子的營養需求了應當持續母乳喂養并全理地添加輔食了如含鐵多的米粉蛋黃肝泥魚泥肉泥這些都是鐵良好的來源.
2015-12-08 06:32
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回答1
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薛祖洋 醫師
冠縣人民醫院
二級甲等
兒科
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營養性缺鐵性貧血是小兒貧血中最常見的一種類型尤以嬰幼兒的發病率最高若是母乳喂養則母親應多進食動物肝臟、魚、豆類、豆制品、新鮮蔬果等寶寶也可在在醫生指導下可直接補給葉酸、維生素B12及維生素C等藥品
2015-12-08 04:53
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