直腸癌手術后存在復發風險，可通過定期復查、健康生活方式、合理飲食、適當運動、保持良好心態等來降低。 1.定期復查：術后 2 年內每 3 個月復查一次，包括腫瘤標志物、腸鏡等檢查。這有助于早期發現復發跡象，及時治療。 2.健康生活方式：戒煙戒酒，避免熬夜，保證充足睡眠，以增強免疫力。 3.合理飲食：多吃新鮮蔬菜水果，如西蘭花、蘋果等，少吃油膩、辛辣和腌制食物。 4.適當運動：如散步、瑜伽等，促進腸道蠕動，提高身體機能。 5.保持良好心態：積極樂觀的心態有助于身體恢復，可通過與家人朋友交流、參加社交活動等方式緩解壓力。 6.免疫治療：在醫生評估后，可能使用免疫檢查點抑制劑，如帕博利珠單抗、納武利尤單抗等。 7.中醫調理：可在醫生指導下，采用中藥調理身體，增強體質。 總之，直腸癌術后要重視預防復發，綜合采取多種措施，并嚴格遵循醫生的建議。

你好，膳食纖維主要來自天然的蔬菜、水果、谷類及豆類。蔬菜中的十字花科蔬菜含豐富抗氧化維生素C及胡蘿卜素，可抑制致癌物質亞硝胺的合成，所以平時多吃此類蔬菜可以有效預防直腸癌。