心里有氣憋著不發對身體是有害的，可能會影響神經系統、心血管系統、消化系統、免疫系統和心理健康等。 1.神經系統：長期憋著氣會導致神經緊張，容易出現焦慮、抑郁、失眠等癥狀，影響大腦的正常功能。 2.心血管系統：會引起血壓升高，增加心臟負擔，可能誘發冠心病、心律失常等心血管疾病。 3.消化系統：抑制胃腸蠕動，導致消化不良、食欲不振、腹脹、便秘等問題。 4.免疫系統：降低免疫力，使身體更容易受到病原體的侵襲，增加患病的風險。 5.心理健康：積累不良情緒，可能引發心理障礙，如抑郁癥、躁狂癥等。 總之，心里有氣時應尋找合適的方式宣泄，如與親友傾訴、運動、聽音樂等，保持良好的心態和健康的身體。

你好，你這種情況是氣機上逆導致的你這種情況治療的話可以吃點保和丸和木香順氣丸，平時注意飲食忌辛辣油膩刺激，多吃水果蔬菜，保持情志舒暢，不要有心理壓力。祝你身體健康