您經常出現呼吸短促、胸悶和呼吸困難，這與肺功能不良和缺乏鍛煉有關。鍛煉時，我們應該有一個平和的心態。運動要循序漸進，不要為了達到目的而急于求成，使自己的身體超負荷運動，不利于自己的健康，是不可取的，應該循序漸進地進行，與目標相比。在室內鍛煉時，注意增加和減少衣服和水的補充。如果你在戶外運動，你應該注意天氣的變化。

你好，根據你的描述，建議檢查一下心電圖看看，確診病因針對病因治療，同時低鹽低脂高維生素飲食即可。

你好，一般胸悶及氣喘考慮是屬于機體肝氣郁滯引起的氣血不足氣滯的癥狀，治療方面可以考慮使用點疏肝理氣滋補氣血的藥物治療，最好是可以先查一下心電圖檢查一下一般你的情況可以使用點疏肝解郁的丹梔逍遙丸加上點理氣的木香順氣丸及滋補氣血的八珍顆粒進行口服治療一下往往就是可以的，祝你健康醫生詢問：

這個情況可能是冠心病的原因.建議你進行動態心電圖的檢查看.

根據您的這個年齡，目前出現這個癥狀，要考慮是一個缺血性心臟病的可能性大。對于您這個情況應該去醫院做一個常規心電圖和心臟彩超的檢查比較好醫生詢問：