腎臟不好的患者在飲水和運動方面需要謹(jǐn)慎。適量飲水、選擇合適的運動對病情有益，如散步、太極拳、瑜伽、慢跑、游泳等。但具體情況因人而異，要綜合考慮患者的病情、體質(zhì)等因素。 1. 病情評估：腎臟不好的程度和類型不同，對水和運動的耐受也不同。如輕度腎功能不全患者，適量運動和飲水可能有助于代謝；而嚴(yán)重腎衰竭患者則需嚴(yán)格控制。 2. 運動選擇：散步簡單易行，能促進(jìn)血液循環(huán)；太極拳動作舒緩，調(diào)節(jié)身心；瑜伽增強身體柔韌性和平衡力；慢跑增強心肺功能，但要控制強度；游泳鍛煉全身肌肉，減輕關(guān)節(jié)壓力。 3. 運動時間：每次運動 30 分鐘左右為宜，避免過度疲勞。 4. 運動頻率：每周 3 - 5 次較為合適。 5. 注意事項：運動前要充分熱身，運動中如有不適立即停止。 總之，腎臟不好的患者在決定運動和飲水量時，應(yīng)先咨詢醫(yī)生，根據(jù)自身情況制定合理的計劃，以促進(jìn)康復(fù)，提高生活質(zhì)量。

您好，這個跟運動方式不大多喝水主要是減少結(jié)石的可能吧。運動的話正常跑步即可

你好，這種情況的話腎功能不是很好的話可以適當(dāng)?shù)脑陲嬍澈瓦\動上加以調(diào)理的。多補充動物的腎臟，及時的喝點調(diào)理的中藥，多喝開水，及時的按摩堅持的話效果應(yīng)該是不錯的。

你好！腎臟不好要區(qū)別來對待，如果是腎臟器質(zhì)性病變要用藥系統(tǒng)治療。建議你根據(jù)腎臟病變情況來進(jìn)行適當(dāng)調(diào)理，平時可以多做按摩，方法是：搓熱雙手以后，手掌貼在兩腎位置上，上下揉搓，對腎臟很有好處。