低血壓導致眩暈是常見癥狀，可能由血容量不足、心血管功能較弱、體位變化、內分泌失調、營養不良等因素引起。 1.血容量不足：飲水不足、出汗過多等可能導致血容量降低，引發低血壓眩暈。要保證充足的水分攝入，每日飲水量在 1500 - 2000 毫升。 2.心血管功能較弱：心臟泵血能力不足，使得血液循環不暢。可通過適當運動，如散步、瑜伽等來增強心血管功能。 3.體位變化：突然站起或蹲下時易出現。改變體位時應緩慢，給身體適應的時間。 4.內分泌失調：激素水平異常影響血壓調節。需保持規律作息，避免熬夜。 5.營養不良：缺乏蛋白質、維生素等。多吃富含營養的食物，如瘦肉、蛋類、新鮮蔬果。 6.疾病因素：某些疾病如貧血、甲狀腺功能減退等也可能導致。應及時就醫檢查，明確病因。 低血壓眩暈需要綜合調理，改善生活方式。準備懷孕更應重視，建議先到正規醫院做全面檢查和評估，確保身體狀況良好。

您好，血壓偏低，經常頭暈的患者平時應該注意加強營養，葷素兼吃，合理搭配膳食，保證攝入全面充足的營養物質，使體質從纖弱逐漸變得健壯。多食補氣血、溫補脾腎的食物，如蓮子、桂圓、大棗、桑椹等果品，具有養心益血、健脾補腦之力，可常食用。人參燉瘦肉、當歸煲羊肉、田七燉雞等對低血壓患者均十分有益。多喝湯，多飲水，增加鹽份攝入。