患白癜風初期，在生活中要注意避免暴曬、調整飲食、規律作息、減少皮膚刺激、保持良好心態等。 1.避免暴曬：長時間暴露在陽光下，尤其是紫外線強烈時，可能加重病情。外出時應使用防曬霜、遮陽傘等。 2.調整飲食：均衡飲食，多攝入富含維生素、礦物質的食物，如新鮮蔬菜、水果、堅果等。避免食用辛辣、刺激性食物。 3.規律作息：保證充足的睡眠，避免熬夜，有助于維持身體正常的代謝和免疫功能。 4.減少皮膚刺激：選擇寬松、柔軟的衣物，避免摩擦皮膚。盡量不用刺激性的化妝品和護膚品。 5.保持良好心態：精神壓力過大可能影響病情，要學會放松，通過適當運動、聽音樂等方式緩解壓力。 6.避免外傷：皮膚受傷可能導致同形反應，引發新的白斑，日常活動中要注意防護。 總之，白癜風患者在初期就要重視生活中的各方面細節，積極配合醫生治療，爭取早日控制病情。

你好，白癜風是由于黑色素脫落造成的色素性皮膚病，而維生素C會影響黑色素的形成，所以白癜風患者要注意少食富含維生素C的食物，同時注意銅、鋅和鐵等微量元素的攝入建議使用銅質餐具。

白癜風飲食,少吃辛辣刺激性食物如酒，辣椒，生蒜，羊肉，魚蝦等海產品，富含維生素C的水果如桔子，橙子，柚子，獼猴桃，西紅柿，山楂，楊梅等也要少吃，可以多吃花生，黑芝麻，黑豆，核桃，豆制品及動物肝臟等對病情有好處，另外平時多吃一些含有酪氨酸及礦物質的食物，肉（牛，兔，豬瘦肉），動物肝臟，蛋等.