身體經常發冷且冬天腳不熱，可能是由血液循環不良、甲狀腺功能減退、貧血、營養不良、陽氣不足等因素引起的。 1.血液循環不良：當血液循環不暢時，血液無法充分到達身體末梢部位，如腳部，就會導致發冷。可通過適當運動，如散步、慢跑等改善。 2.甲狀腺功能減退：甲狀腺激素分泌減少，影響身體代謝和產熱，導致怕冷。需就醫檢查甲狀腺功能，確診后遵醫囑服用左甲狀腺素鈉片等藥物。 3.貧血：體內血紅蛋白不足，攜帶氧氣能力下降，產熱減少。可多吃含鐵豐富的食物，如豬肝、菠菜等，嚴重時需補充鐵劑，如硫酸亞鐵。 4.營養不良：營養攝入不均衡或不足，身體缺乏能量和營養物質來維持正常體溫。要保證飲食多樣化，攝入足夠的蛋白質、碳水化合物等。 5.陽氣不足：中醫認為陽氣具有溫煦作用，陽氣不足會出現怕冷。可通過中醫調理，如艾灸、服用中藥等。 如果身體經常發冷且冬天腳不熱的情況持續存在或伴有其他不適，應及時到正規醫院就診，查明原因，對癥治療。

你好，你的情況可能是由于貧血引起的，目前建議你應該注意營養，可以適當的參加運動，增加心肺功能等

您好，根據您以上的癥狀描述，身體經常怕冷，考慮您現在的主要不適是機體腎陽虛而致的。腎陽虛為機體一身陽氣之根本，腎陽虛的話，容易導致機體怕冷等不適。建議您服用溫補腎陽的藥物，如右歸膠囊。平時多食用溫熱性質的食物，如牛羊肉，狗肉，以及生姜，胡椒等調味品。不宜食用生冷食物。注意保暖，注意休息。祝您早日康復。

您好！據您的描述，身體經常感到發冷，主要是因為自然界的溫度降低，陽氣不足，而人體自身的陽氣也會不足，身體出現陽虛的表現，治療原則：主要在于疏通經絡、改善血液循環和新陳代謝.建議您可以選用金匱腎氣丸、五子衍宗丸等調理一下；或者吃西洋參。這是一種補氣的良藥，性平和，補而不燥。可以單獨泡水飲用，注意多食溫補性食物，如有羊肉、牛肉、雞肉、狗肉、鹿茸等；祝您身體健康！

你好，你說得這情況一般考慮是存在陽虛的原因，可考慮吃些桂附地黃丸來調理的。