老人易患骨關節病，主要與年齡增長、關節磨損、肥胖、遺傳因素、創傷等有關。年輕人預防骨關節病，要注意適度運動、控制體重、避免創傷、均衡飲食、注意保暖等。 1.年齡增長：隨著年齡的增加，關節軟骨的營養供應減少，軟骨細胞的功能逐漸衰退，導致軟骨磨損和骨質增生。 2.關節磨損：長期從事重體力勞動、過度運動等，會使關節軟骨反復受到磨損和沖擊，增加患病風險。 3.肥胖：體重過大增加了關節的負擔，尤其是膝關節，容易加速關節軟骨的磨損。 4.遺傳因素：部分人由于遺傳因素，關節結構或軟骨成分存在缺陷，易患骨關節病。 5.創傷：關節受過外傷，如骨折、脫位等，會破壞關節的正常結構，增加患病幾率。 6.其他因素：如長期居住在潮濕寒冷的環境、內分泌失調等也可能誘發骨關節病。 總之，骨關節病的發生是多種因素共同作用的結果。年輕人要重視預防，養成良好的生活習慣和運動方式，保護關節健康。

控制體重或減肥肥胖是本病發生的重要原因故中老年朋友應控制體重防止肥胖一旦超過標準體重減肥最重要體重下降后能夠防止或減輕關節的損害并能減輕患病關節所承受的壓力有助于本病的治療避免長時間站立及長距離行走