頭腦暫時出現空白可能由多種因素導致，如疲勞、緊張焦慮、低血糖、腦部供血不足、短暫性腦缺血發作等。 1.疲勞：長時間的工作、學習或缺乏充足睡眠，會使大腦處于疲勞狀態，影響其正常功能，導致暫時空白。 2.緊張焦慮：情緒過度緊張、焦慮時，可能引起神經功能紊亂，影響大腦的思維和反應能力。 3.低血糖：血糖水平過低時，大腦能量供應不足，容易出現思維遲緩、空白的情況。 4.腦部供血不足：頸椎問題、血管狹窄等可能導致腦部供血減少，影響大腦正常運作。 5.短暫性腦缺血發作：這是一種腦血管疾病，會造成短暫的腦部血液供應障礙，引起頭腦空白。 如果頭腦暫時空白的情況頻繁出現或伴有其他不適癥狀，如頭暈、頭痛、肢體無力等，應及時到正規醫院的神經內科就診，進行相關檢查，以明確原因，并采取相應的治療措施。

規律飲食,不要暴飲暴食,按時吃飯.飲食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纖維性食物,多飲水,食療方案平時要注意多吃富含維生素A,胡蘿卜素以及維生素B2的食品;同時,選用含磷脂高的食物以健腦,如蛋黃,魚,蝦,核桃,花生等;還要有意識地多選用保護眼睛的食物,如雞蛋,動物的肝,腎,胡蘿卜,菠菜,小米,大白菜,番茄,黃花菜,空心菜,枸杞.飲食上要遠三白（糖,鹽,豬油）,近三黑（黑芝麻,蘑菇,黑米）.從營養價值看,四條腿（豬,牛,羊）不如兩條腿（雞,鴨）,兩條腿不如一條腿（蘑菇）,一條腿不如沒有腿（魚）.經常吃海帶,河魚,魚油可減低細胞死亡速度.祝心情快樂