腰椎增生和腰椎突出是常見的脊柱疾病，常導致腰部疼痛、下肢麻木等癥狀。治療和緩解方法包括藥物治療、物理治療、運動康復、中醫治療及手術治療等。 1.藥物治療：可使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等，減輕炎癥和疼痛；肌肉松弛劑如氯唑沙宗，緩解肌肉緊張；營養神經藥物如甲鈷胺，促進神經修復。使用藥物需遵醫囑。 2.物理治療：包括熱敷、按摩、針灸、牽引等，能改善局部血液循環，緩解肌肉痙攣。 3.運動康復：進行腰部伸展運動、核心肌群訓練等，增強腰部肌肉力量，維持脊柱穩定。 4.中醫治療：中藥外敷、推拿、拔罐等中醫療法，對緩解癥狀有一定幫助。 5.手術治療：當保守治療無效，癥狀嚴重影響生活時，可考慮手術，如椎間孔鏡手術等。 總之，對于腰椎增生和腰椎突出，應根據具體病情選擇合適的治療和緩解方法。同時，日常生活中要注意保持良好的姿勢，避免腰部過度負重。

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腰椎骨質增生引起的腰痛常用的方法主要是采用針灸拔罐、理療等物理療法，同時可以內服一些活血化瘀的中成藥腰痛寧、補肝腎強筋骨的中成藥如仙靈骨葆等，外敷一些膏藥如骨質增生一帖靈、南星止痛膏等，腰椎間盤突出癥主要治療方法急性期需要輸液治療能夠有效緩解急性期疼痛，緩解后需要繼續針灸推拿牽引治療，效果是不錯的。如果保守效果欠佳，或突出較嚴重保守治療2月無效，應考慮手術治療