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回答5
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劉浩慶 醫師
肇慶市大旺開發區醫院
一級
全科
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一只手的手腕和手肘不定期疼痛可能由多種原因引起,如外傷、關節炎、腱鞘炎、神經受壓、肌肉勞損等。 1. 外傷:手部受到撞擊、扭傷等外力傷害,可能導致手腕和手肘疼痛。治療上,輕度外傷可通過休息、冷敷、熱敷緩解,嚴重時可能需要手術修復。 2. 關節炎:如類風濕關節炎、骨關節炎等,會引起關節疼痛、腫脹和僵硬。常用藥物有布洛芬、雙氯芬酸鈉、甲氨蝶呤等,需遵醫囑使用。 3. 腱鞘炎:長期重復動作或過度使用手部關節,易引發腱鞘炎。治療包括休息、理療、局部封閉治療等。 4. 神經受壓:如肘管綜合征、腕管綜合征,神經受壓會產生疼痛、麻木。可通過物理治療、藥物治療(如甲鈷胺)或手術解除壓迫。 5. 肌肉勞損:過度勞累或姿勢不當導致肌肉緊張和勞損。通過休息、按摩、伸展運動等可改善。 如果一只手的手腕和手肘疼痛持續不緩解或加重,應及時到正規醫院就診,進行相關檢查,明確病因,以便采取針對性的治療措施。
2024-12-16 01:00
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回答4
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張建國 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
中醫科
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您好,您做過什么劇烈運動嗎?手腕以前受過傷嗎?1.手部若有刺痛感,應做些溫和的手部運動,如旋轉手腕.2.將手抬過頭部,一邊旋轉手臂,一邊旋轉手腕,可幫助肩膀,頸部及上背部調整位置,并緩壓力及張力.3.作頭頸運動,如旋轉頭部,看左看右等簡單的動作.4.使用阿司匹林可幫助消炎止痛.5.讓手肘高于肩膀,以桌面支撐手肘,或將手靠在椅把,是讓手獲得休息的好方法.6.將手連續握放,并伸直手指再彎曲,反復練習,有助緩疼痛.7.睡眠時避免手臂下垂.8.使用護腕夾板,讓手腕保持伸直,可減輕手腕痛楚,最好選購有粘帶和金屬塞片的護腕,可提供支持作用又不使手完全僵直,記得要露出手指.9.用繃帶包裹手腕時不要太緊,以免防止血液循環.10.使用工具時不要將壓力集中于手腕基部,盡量使用手肘及肩膀.11.維他命B6有助于緩手腕痛癥候群的癥狀,但必須經過醫生指示.12.保持手腕伸直可避免手痛.你試試用啞鈴做靜力鍛煉,方法是:手握一個啞鈴保持一個固定的姿勢不動,直到比較累的時候停下來,休息一會兒后,換一個方向再來.很多運動員都告訴我說這個方法對手腕有傷而又要堅持打球的人特別有效,一方面靜止不動不會對傷處造成更多的損害,另一方面靜力練習可以增強手腕部與筋腱相連的肌肉力量,使你在運動中更不容易受傷,然后逐步恢復手腕的運動能力,消除疼痛感.我試過了,很有效的,建議你試一下.如果實在是太嚴重了,那就要休息了,還要用些藥,最好是找到治傷痛的中醫高手,幫你捏捏,活血祛淤,那樣很快就好了.
2015-12-08 01:21
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回答3
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史東岳
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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如果只是一段時間的話,是經絡不通暢等什么原因沒必要擔心,估計再過一段時間你會突然發現不痛了
2015-12-07 23:16
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回答2
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肖起濤 主治醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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朋友你好,你這情況可能是腱鞘炎的腱鞘炎的原因可以是受傷,過份勞損(尤其見於手及手指),骨關節炎,一些免疫疾病,甚至是感染也有可能引起.腱鞘炎治療目的是減輕疼痛及減輕炎癥,恢復肢體功能,方式包括休息,制動,於患處作熱敷.藥物治療口服非類固醇性消炎止痛藥,外用消炎止痛軟膏涂擦.物理治療(如鐳射或超音波及伸展運動)等.此外,對於某些患者,類固醇的局部注射也可能有很好治療作用.若以上方法無效,可以考慮手術,行狹窄腱鞘切除.
2015-12-07 20:37
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回答1
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趙蕾 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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你好,這個考慮是局部關節炎的情況,口服芬必得和局部熱敷治療即可,避免勞累
2015-12-07 16:08
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