64 歲老太太心跳 50 次/分，血壓血脂血糖正常，如何預防
2024-12-15 21:05
點擊掃描二維碼更精彩
64歲老太太，最近檢查血壓、血脂、血糖都？64歲老太太，最近檢查血壓、血脂、血糖都正常，可心跳每分鐘才50下左右。。曾經血壓血糖血脂都高，醫生說都對心跳有影響，都從那方面治療，但只能控制。平時要怎么預防，老人年紀大又害怕進醫院。
-
回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
申蘭闊 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
-
64 歲老太太心跳每分鐘約 50 次，雖血壓、血脂、血糖正常，但仍需關注。預防應從生活習慣、飲食、運動、情緒、定期檢查等方面著手。 1. 生活習慣：保持規律作息，充足睡眠，避免熬夜和過度勞累。睡前避免劇烈運動和刺激性飲品。 2. 飲食：低鹽、低脂、低糖飲食，多吃新鮮蔬菜水果，如芹菜、蘋果等。適量攝入優質蛋白，如魚肉、雞肉。 3. 運動：選擇適合的運動，如散步、太極拳等，增強心肺功能，但要避免劇烈運動。 4. 情緒：保持平和心態，避免緊張、焦慮、憤怒等不良情緒，可通過聽音樂、聊天等方式緩解。 5. 定期檢查：每年至少進行一次心電圖檢查，以及時發現問題。 6. 避免刺激：遠離噪音、寒冷等不良環境刺激。 總之，通過以上多方面的預防措施，有助于維持心臟健康，減少心律失常的發生風險。但如果出現心慌、頭暈等不適，應及時就醫。
2024-12-16 03:19
-
類似問題
其他網友提過類似問題，你可能感興趣
