15 歲身高不足 1.5 米且挑食長個慢，可能與遺傳、營養、睡眠、運動、疾病等因素有關。 1.遺傳：身高受遺傳因素影響較大，如果父母身高較矮，子女身高可能相對較矮。但通過后天努力也能一定程度改善。 2.營養：挑食會導致營養攝入不均衡，影響生長發育。要保證蛋白質、鈣、維生素等的充足攝入，如多吃魚肉、牛奶、新鮮蔬果。 3.睡眠：生長激素在夜間睡眠時分泌旺盛，長期睡眠不足或質量差會影響身高增長。應保證每天 8 小時以上的充足睡眠。 4.運動：缺乏運動不利于骨骼發育，可多進行跳繩、籃球等有助于長高的運動。 5.疾病：某些疾病如生長激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等也會影響身高。需及時就醫檢查，明確診斷。 總之，要改善身高狀況，需養成良好的飲食、睡眠和運動習慣。若對身高增長仍有擔憂，建議到正規醫院內分泌科就診，進行相關檢查，以便采取針對性的措施。

你好要想增高，應該多吃蛋白質，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：面粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。建議反之，白米、糯米、甜點等食品則應盡量不吃。可樂與果汁也少吃為妙，因為其中所含的糖份多，會阻礙鈣質的吸收，吃多了會影響骨骼的發育。此外，鹽也是增高的大敵，必須養成少吃鹽的習慣。