摔后左手撐地 20 天仍屈伸不便且骨頭按壓痛，可能是軟組織損傷未愈、骨折未妥善愈合、關節脫位未復位、韌帶拉傷未恢復、創傷性關節炎等原因所致。 1.軟組織損傷未愈：摔傷可導致肌肉、肌腱等軟組織受損，恢復需要時間。損傷后局部會有炎癥反應，出現疼痛和活動受限。 2.骨折未妥善愈合：若摔倒力量較大，可能造成骨折。若復位固定不理想，會影響恢復，導致疼痛和活動障礙。 3.關節脫位未復位：嚴重摔傷可能引起關節脫位，未及時準確復位會影響關節活動。 4.韌帶拉傷未恢復：韌帶在維持關節穩定中起重要作用，拉傷后恢復慢，會限制關節活動。 5.創傷性關節炎：受傷后關節面不平整或軟骨損傷，易引發創傷性關節炎，導致疼痛和活動受限。 出現這種情況應及時到正規醫院骨科就診，進行 X 線、CT 等檢查，明確原因后采取相應治療，如休息、固定、藥物治療或手術治療。同時要注意休息，避免過度活動加重損傷。

如果只是脫位，復位后應該就可以自如的活動了，沒有什么后遺癥的。如果復位后還有功能障礙，應該考慮有其他的并發癥，如骨折、關節內軟組織損傷、關節韌帶受傷等。應該去醫院及時檢查拍個片子再復查一下，如果沒有其他異常，只要對癥使用消炎止痛藥物，癥狀應該會慢慢緩解的。