性生活時間短可能由多種因素引起，如心理因素、生理因素、不良生活習慣、疾病因素等。延時方法包括心理調節、行為訓練、藥物治療、飲食調整等。 1.心理調節：性生活時保持放松心態，避免緊張焦慮。可通過深呼吸、冥想等方式緩解壓力。 2.行為訓練：如動停法、擠捏法等，通過鍛煉控制射精的能力。 3.藥物治療：可在醫生指導下使用鹽酸達泊西汀、舍曲林、帕羅西汀等藥物，但需注意藥物可能的副作用。 4.飲食調整：多吃富含鋅、維生素 E 等營養物質的食物，如牡蠣、堅果等。 5.增強體質：堅持適量運動，如慢跑、游泳等，提高身體素質。 性生活時間短的改善需要綜合多種方法，并且要持之以恒。同時，若問題持續存在或加重，建議及時到正規醫院男科就診，以便獲得更專業的診斷和治療。

只要是雙方滿意,哪怕是3分鐘還是5分鐘都算正常啊.關鍵是雙方滿意.這個也是可以不需要治療的.建議你戴上避孕套和改變姿勢男下女上降低敏感性試試.另外多多增加性生活,可以降低龜頭的敏感性也是有很好的作用的.尤其是有的人才開始有性生活的時候這個是正常的.是由于過頭過度敏感導致,這個需要一定時間適應的.也可以采用間歇性的性交逐漸適應.而且一定不要因為偶爾一次失敗背上思想包袱啊.

只要是雙方滿意,哪怕是3分鐘還是5分鐘都算正常啊.關鍵是雙方滿意.這個也是可以不需要治療的.

你好,射精都是因為龜頭受到強烈的刺激后而發生的.如果能降低龜頭的敏感性,射精就會被延遲.這里介紹以下幾種方法：1.分散注意力法做愛很投入時,意念都會集中在龜頭上.男性甚至有自己全部身體進入女性的感覺.這時,如果想著其它東西的內容.就會暫時緩解射精的沖動.2.機械壓迫法藥店里一般都有類似的藥膏買.涂在龜頭上,可以降低龜頭的敏感性.但這種東西是否會對女性有傷害?很難說.畢竟是一種藥物,而且要進入陰道.另外,就是戴上避孕套.一般這樣比直接做愛時間要長.雖然有人說,戴上避孕套做愛好比穿著雨衣洗澡.3.增強體質一般體質較好的人做愛時間要長些.所以根本上說要鍛煉身體,并且注意營養.有人說吃三鞭之類的東西很管用,也許有點用.但實際在心理上的作用比在生理上的作用大.綜合體質的提高才是根本.

您好,我認為您的功能是正常的.如果需要延長時間,建議您服用金匱腎氣丸調理.