長(zhǎng)期愛緊張、自卑，對(duì)事往壞處想，回避人多的地方，可能是心理障礙所致，如社交焦慮障礙、抑郁癥等。常見原因包括性格因素、成長(zhǎng)環(huán)境、心理創(chuàng)傷、神經(jīng)遞質(zhì)失衡、遺傳因素等。 1. 性格因素：內(nèi)向、敏感的性格可能使人在面對(duì)社交情境時(shí)更容易緊張和自卑。 2. 成長(zhǎng)環(huán)境：童年時(shí)期缺乏關(guān)愛、遭受批評(píng)或過度保護(hù)，可能影響自信心的建立。 3. 心理創(chuàng)傷：經(jīng)歷過重大挫折或負(fù)面事件，如被欺凌、虐待等，會(huì)留下心理陰影。 4. 神經(jīng)遞質(zhì)失衡：大腦中血清素、多巴胺等神經(jīng)遞質(zhì)的異常可能影響情緒和行為。 5. 遺傳因素：家族中有類似心理問題的人，患病風(fēng)險(xiǎn)可能增加。 出現(xiàn)這些情況應(yīng)引起重視，建議及時(shí)尋求專業(yè)幫助。可通過心理治療、藥物治療等方法改善癥狀。同時(shí)，自身也要積極調(diào)整心態(tài)，多參加社交活動(dòng)，逐步克服恐懼。

五年前發(fā)生了什么嗎？你說得詳細(xì)一些，或許我能給你一些改變的建議，而不必吃藥

這樣的情況是神經(jīng)系統(tǒng)出現(xiàn)了問題，考慮是抑郁癥和社交恐懼癥的表現(xiàn)的，可以到解放軍705醫(yī)院做個(gè)FNS檢查確診一下