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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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黃亮 主任醫師
中山大學附屬第六醫院
三級甲等
結直腸肛門外科
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您好，如果你晚上經常失眠的話，是容易導致頭疼或者是頭暈的情況出現的，那建議您平時盡量早睡，然后睡覺的時候，睡覺之前可以泡腳或者是聽輕音樂放松。至于便秘的話，平時飲食上要多注意一下，不要吃容易上火的食物，因為那樣子會比較容易使大便秘結，多喝水多運動。盡量保持大便通暢。
2018-08-28 23:27
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回答2
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史東岳
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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你好，便秘通常與生活習慣和飲食是分不開的，平時要多吃水果蔬菜和粗糧可以預防和緩解便秘。偶爾便秘的話，可以補充一些食物，蜂蜜，香蕉和酸奶，如果得不到改善，建議可以嘗試下促進腸胃蠕動的藥物，可以幫助排便。見效比較快。
2015-12-07 17:19
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