夏天長時間吹低溫空調感冒后，若不想吃藥，可通過調整生活方式、飲食、物理療法等來緩解，如多喝水、保證休息、適當按摩、補充營養、調節室內溫度等。 1.多喝水：促進新陳代謝，幫助身體排出毒素。每天至少喝 1500 - 2000 毫升的溫水。 2.保證休息：充足的睡眠有助于身體恢復體力和免疫力。每天保證 7 - 8 小時的高質量睡眠。 3.適當按摩：按摩鼻翼兩側的迎香穴、太陽穴等，能緩解鼻塞、頭痛等癥狀。 4.補充營養：多吃富含維生素 C 的水果，如橙子、檸檬等，增強免疫力。 5.調節室內溫度：將空調溫度調高，避免室內外溫差過大，防止病情加重。 6.鼻部護理：用生理鹽水清洗鼻腔，減輕鼻腔炎癥。 感冒后要密切關注癥狀變化，如果癥狀持續加重或出現發熱、咳嗽劇烈等情況，應及時就醫。

你好，空調感冒相比普通感冒易患不易好，更需注意做好預防。空調導致的感冒首先要發汗，想辦法驅走身體表面的風寒，可先喝一杯生姜糖水，然后進行泡湯熱浴或者蓋被子發汗，在出汗以后，再開始清內熱的治療。一般來說，空調導致的感冒出汗時間不宜長，但是一定要有汗發出來。在出了一身的透汗以后，會覺得身體舒適了許多。

你好，分析上述情況多是由于吹空調著涼導致的上述癥狀，你可以積極的對癥治療。可以口服感冒膠囊、銀翹片、撲熱息痛、羅紅霉素一塊治療，很快就可以得到改善，你不必過于擔心。期間注意多補充水分，注意飲食宜清淡，忌辛辣刺激的食物，必要時肌肉注射藥物效果會更好。

你好，從你描述的情況看，主要考慮空調感冒，傷風膠囊可以繼續服用，多喝開水，注意保暖，不要吃辛辣刺激食物。空調溫度調到26度-28度。