得了斑禿，在家要注意生活習慣、情緒調節、飲食管理、頭皮護理、避免刺激等。 1.生活習慣：保持規律作息，避免熬夜，保證充足睡眠，適度運動，增強自身免疫力。 2.情緒調節：減輕壓力，避免焦慮、緊張等不良情緒，可通過冥想、聽音樂等方式放松心情。 3.飲食管理：均衡飲食，多攝入富含蛋白質、維生素和微量元素的食物，如瘦肉、蛋類、新鮮蔬果等。 4.頭皮護理：避免頻繁洗頭，使用溫和的洗發水，輕輕按摩頭皮，促進血液循環。 5.避免刺激：減少燙發、染發，避免長時間暴曬，外出時戴帽子防護。 總之，斑禿患者在家中注意以上各方面，有助于病情的恢復和預防復發。但如果癥狀加重或出現新的問題，應及時就醫。

你好，斑禿容易復發復發期間應該到醫院積極治療，及時控制其發展得過斑禿好轉以后應該注意休息，保證心情舒暢，充足的睡眠。

你好，斑禿患者吃中藥治療該病療效較好、穩定、持久、無副作用，但療程較長，治療起來要有耐心和信心。這個病是可以治好的。