①盡量避免服用維生素C，少吃或不吃富含維生素C的蔬菜和水果。如青椒、番茄、柑橘、柚子等。②生活要有規律，避免經常處于緊張和焦慮的精神狀態之中。③適當增加日曬，但切忌過度，以防曬傷。④避免皮膚外傷，以免發生同型反應。⑤不可用刺激性強的化妝品和外用藥。⑥最好采用光化學療法、中西藥結合、飲食、精神療法等綜合療法治療。⑦積極配合醫生，持之以恒，堅持治療。

預防白癜風擴散，要從避免刺激、規律作息、合理飲食、調節情緒、科學治療等方面入手。 1.避免刺激：減少皮膚外傷，避免接觸化學物質，防止長時間暴曬。 2.規律作息：保證充足睡眠，不熬夜，讓身體得到充分休息，維持良好的免疫功能。 3.合理飲食：多吃富含微量元素和維生素的食物，如瘦肉、蛋類、豆類、新鮮蔬菜和水果，避免食用辛辣、油膩、刺激性食物。 4.調節情緒：保持積極樂觀的心態，避免焦慮、緊張、抑郁等不良情緒。 5.科學治療：遵循醫囑，按時用藥，如外用他克莫司軟膏、鹵米松乳膏、卡泊三醇軟膏等。定期復診，根據病情調整治療方案。 總之，預防白癜風擴散需要患者在日常生活中多加注意，并積極配合醫生治療，才能更好地控制病情。

白癜風患者應適當放松些心情、保持開朗、精神愉快，不要因為白癜風而耿耿于懷，至少避免精神創傷，過度疲勞、憂心忡忡。如果過于擔心自己的病情，很有可能會導致病情加重。

推薦白癜風應該及時采取藥物治療，可以使用補骨脂酊等藥物治療，也可以根據病情采取激光等方法治療，平時注意不要吃辛辣食物，避免壓力。

預防白癜風擴散，首先，保持一個良好的心情對于預防白癜風擴散是很重要的。其次，白癜風患者要少吃刺激性的食物。應禁煙、戒酒、避免危害人體免疫功能，或對皮膚產生損傷性刺激。這是預防白癜風擴散需要特別注意的。