天天喝茶半年，對身體有益還是有害，會成癮嗎？
2024-12-15 18:42
點擊掃描二維碼更精彩
我有天天喝茶的習慣，以前還不這樣，最近這半年吧，就是天天喝茶，請問這種生活習慣持續(xù)下去，對身體有好處嗎？我喝茶會不會上癮啊？
-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
李增沛 主治醫(yī)師
南陽市第一人民醫(yī)院
三級甲等
五官科
-
天天喝茶對身體的影響是多方面的，包括有益和可能存在的不利之處，一般來說不會輕易成癮。其影響因素有茶葉種類、飲用量、個人體質、飲用時間和飲用方法等。 1.茶葉種類：不同茶葉的成分和功效各異。如綠茶富含茶多酚，有抗氧化作用；紅茶經(jīng)過發(fā)酵，性質溫和，能暖胃；黑茶有助于消化。 2.飲用量：適量飲用有益，過量可能導致失眠、胃腸不適等。 3.個人體質：有些人對茶葉中的成分較敏感，可能出現(xiàn)心慌、手抖等癥狀。 4.飲用時間：睡前喝茶易影響睡眠質量。 5.飲用方法：不宜喝濃茶，濃茶可能刺激胃腸道。 總之，天天喝茶不一定會成癮，但要注意選擇適合自己的茶葉，控制好飲用量、時間和方法，才能更好地發(fā)揮茶葉的益處，減少不利影響。
2024-12-15 23:43
-
類似問題
其他網(wǎng)友提過類似問題，你可能感興趣
就醫(yī)問藥
針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關內容，希望幫助您更好解決問題
