精液稀且難以受孕，可能與生活習慣、生殖系統疾病、內分泌失調、營養不良、環境因素等有關。 1.生活習慣：長期熬夜、吸煙酗酒、過度勞累等不良生活習慣可能影響精液質量。應保持規律作息，戒煙限酒，適度運動，避免勞累。 2.生殖系統疾病：如前列腺炎、精囊炎、附睪炎等炎癥感染，會影響精液成分。需及時就醫，明確診斷，進行抗感染治療，如使用左氧氟沙星、頭孢呋辛等藥物。 3.內分泌失調：體內激素失衡，如雄激素水平降低，會導致精液異常。可通過藥物調節，如十一酸睪酮。 4.營養不良：缺乏維生素、微量元素等，影響精子生成。要均衡飲食，多攝入富含鋅、硒、維生素 E 等的食物。 5.環境因素：長期處于高溫、輻射、化學污染環境中，也會損害精子。應盡量避免此類不良環境。 總之，精液稀且備孕困難時，應及時就醫，明確原因，采取針對性的調理和治療措施。同時，保持良好的心態也很重要。

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正常的精液為乳白色蛋清樣，呈膠棟狀，排出30分鐘后自動液化成流體狀態，如果很長時間內未射精，精液可呈淡黃色。精液呈黃色,可能是炎癥引起的如：前列腺炎等,或精液內含有尿液,可以到醫院檢查精液質量,必要時可以對癥治療