健身時出現心跳呼吸急促、頭暈、身體發麻的癥狀，可能是運動強度過大、低血糖、貧血、心臟疾病、頸椎問題等原因造成的。 1. 運動強度過大：如果突然增加健身的強度或時間，身體可能無法適應，導致這些不適。建議逐漸增加運動量，給身體適應的過程。 2. 低血糖：健身時消耗能量，血糖降低，可能引起上述癥狀。運動前適當補充能量，如吃點水果、面包。 3. 貧血：體內血紅蛋白不足，氧氣供應不足。可通過飲食補充鐵、維生素 B12 等，如多吃瘦肉、蛋類、綠葉蔬菜。 4. 心臟疾病：如心律失常、心肌缺血等。需要進行心電圖、心臟超聲等檢查。 5. 頸椎問題：頸椎病變可能壓迫神經和血管，影響腦部供血。避免長時間低頭，可做頸椎操。 出現這種情況應引起重視，及時調整健身方式。若癥狀持續不緩解或加重，建議盡快到正規醫院就診，明確原因，以便進行針對性治療。

根據這種情況首先考慮心臟和大腦供血的問題。建議去醫院查個心臟彩超，看看心功能怎么樣，也可以做個頭顱多普勒看看腦部血流情況。醫生詢問：

你好：是否是由于你的運動量過大造成的，是否有空腹運動的情況。建議：可以查下心電圖的檢查來進行下相應的鑒別診斷。醫生詢問：