額頭沉重且痛可能由多種原因引起，如緊張性頭痛、鼻竇炎、高血壓、頸椎病、眼部疾病等。 1. 緊張性頭痛：多因精神緊張、壓力大、睡眠不足等導致頭部肌肉持續收縮。治療可通過放松訓練、改善睡眠、必要時服用對乙酰氨基酚等藥物。 2. 鼻竇炎：鼻竇炎癥可引發額頭疼痛和沉重感。治療包括使用抗生素如阿莫西林克拉維酸鉀，鼻腔沖洗，以及鼻用糖皮質激素如糠酸莫米松鼻噴霧劑。 3. 高血壓：血壓升高可能引起頭部不適。治療需控制血壓，常用藥物有硝苯地平、厄貝沙坦等，并注意低鹽飲食、適量運動。 4. 頸椎病：頸椎病變壓迫神經血管可導致頭部癥狀。治療包括頸椎牽引、物理治療，藥物方面可使用甲鈷胺營養神經。 5. 眼部疾病：如青光眼等，眼壓升高會引起額頭疼痛。治療需針對眼部疾病進行，如使用降眼壓藥物毛果蕓香堿等。 額頭沉重且痛可能是多種疾病的表現，如果癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，明確病因后進行針對性治療。同時，日常生活中要注意休息，保持良好的生活習慣。