20 歲女性存在腰椎間盤后突壓迫神經導致左側疼痛、腳心麻，且身體抵抗力差、易困倦乏力、臉色不佳。可能與不良姿勢、缺乏鍛煉、營養不良、神經受壓、心理因素等有關。 1. 不良姿勢：長期彎腰或久坐，會增加腰椎間盤壓力，導致突出。應注意保持正確坐姿和站姿，定時活動腰部。 2. 缺乏鍛煉：身體肌肉力量不足，難以支撐腰椎?？蛇M行游泳、瑜伽等鍛煉，增強腰部肌肉力量。 3. 營養不良：蛋白質、維生素等攝入不足，影響身體機能。保證均衡飲食，多吃富含蛋白質、維生素的食物。 4. 神經受壓：突出的椎間盤壓迫神經，引起疼痛和麻木。可通過牽引、按摩等物理治療緩解。 5. 心理因素：壓力大、焦慮等可能加重癥狀。保持良好心態，必要時尋求心理輔導。 患者應綜合考慮上述因素，采取相應措施。同時，建議及時就醫，遵循醫生建議進行治療和康復。

你好中醫認為椎間盤突出主要是由于腎氣虧損、筋脈不通、經絡瘀阻所致中醫中藥長期臨床實踐積累了許多非常獨到的奇方秘方建議你采用傳統中藥千年健、烏藥、青風藤、雞血藤、木瓜、杜仲、補骨脂、菟絲子、杞子、熟地、懷牛膝、狗脊、鎖陽等配合治療可以滋補肝腎、填精補髓、強筋壯骨、補氣養血、清利濕熱、通經活絡、行血散瘀、消腫定痛對椎間盤突出效果非常好可以徹底康復希望正確治療早日康復。

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分析：中醫認為腰椎間盤突出的病因多是肝腎不足筋骨不堅引起的，或病體先天不足加之稍有不慎外傷或受寒均可以引起的。建議：你提到頸腰骨康湯如何用，在這里我可以告知你，首先應選用補肝腎的熟地黃山藥山萸肉和通督袪瘀的鹿角片杜仲等藥物，再根據病人的體質加減用藥。

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