長期體力勞動導致腰椎間盤突出嚴重、骨刺并壓迫神經，出現跌跤和無法起床。治療需綜合考慮，包括保守治療、物理治療、藥物治療、手術治療等。同時，患者自身的康復鍛煉和生活習慣調整也很重要。 1. 疾病介紹：腰椎間盤突出是由于椎間盤退變、損傷等，導致髓核突出壓迫神經根。骨刺則是骨組織的自我修復反應。 2. 保守治療：臥床休息，佩戴腰圍，減輕腰部負擔。 3. 物理治療：牽引、按摩、熱敷等，緩解肌肉緊張和疼痛。 4. 藥物治療：非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉，可減輕炎癥和疼痛；肌肉松弛劑如氯唑沙宗，緩解肌肉痙攣。 5. 手術治療：保守治療無效時，可考慮椎間孔鏡手術等。 6. 康復鍛煉：如小燕飛、五點支撐等，增強腰背肌力量。 7. 生活習慣調整：避免彎腰搬重物，保持正確坐姿。 總之，對于因長期體力勞動導致的腰椎間盤突出伴骨刺，應根據具體病情選擇合適的治療方法，并注重日常的保養和康復。

據所述情況建議注意休息，不要經常彎腰負重活動，局部理療，服用腰痛寧膠囊，維生素B12.必要時需到醫院骨外科微創或手術治療。