滑雪摔倒后出現(xiàn)平躺脖子抬不起來(lái)的情況，可能是肌肉拉傷、韌帶損傷、頸椎小關(guān)節(jié)紊亂、頸椎間盤(pán)突出、頸部神經(jīng)受壓等原因所致。 1.肌肉拉傷：滑雪時(shí)的劇烈動(dòng)作可能導(dǎo)致頸部肌肉過(guò)度拉伸或收縮，引起肌肉拉傷，從而影響頸部活動(dòng)。 2.韌帶損傷：頸部韌帶在摔倒時(shí)受到強(qiáng)力沖擊，可能發(fā)生損傷，限制頸部的正常運(yùn)動(dòng)。 3.頸椎小關(guān)節(jié)紊亂：突然的外力可能使頸椎小關(guān)節(jié)的位置發(fā)生改變，造成關(guān)節(jié)功能障礙。 4.頸椎間盤(pán)突出：摔倒的沖擊力可能使頸椎間盤(pán)的纖維環(huán)破裂，髓核突出，壓迫神經(jīng)和組織。 5.頸部神經(jīng)受壓：外力作用可能直接或間接壓迫頸部神經(jīng)，導(dǎo)致神經(jīng)支配的肌肉功能異常。 總之，滑雪摔倒后平躺脖子抬不起來(lái)需要引起重視。建議及時(shí)就醫(yī)，通過(guò)詳細(xì)的檢查，如 X 線、CT、磁共振成像（MRI）等，明確具體原因，并采取相應(yīng)的治療措施。治療方法包括休息、物理治療、藥物治療、中醫(yī)治療等。在治療過(guò)程中，應(yīng)遵循醫(yī)生的建議，避免頸部過(guò)度活動(dòng)。

建議：進(jìn)行熱敷治療，用干凈毛巾，在有硫酸鎂的熱水中泡過(guò)，試著熱敷，每次半小時(shí)，每日2次，促進(jìn)血液循環(huán)，活血消腫的。