黑米黑豆黑芝麻大棗核桃一起磨粉喝，具有補充營養、滋補身體、潤腸通便、烏發護發、養心安神等效果，對美容也有一定幫助。 1. 補充營養：富含蛋白質、維生素、礦物質等多種營養成分，如維生素 B 族、鐵、鋅等，有助于維持身體正常代謝。 2. 滋補身體：能為身體提供能量，增強體質，適合身體虛弱者。 3. 潤腸通便：其中的膳食纖維可促進腸道蠕動，預防和改善便秘。 4. 烏發護發：黑芝麻中的營養成分有助于滋養頭發，使頭發烏黑亮麗。 5. 養心安神：大棗和核桃有一定的養心安神作用，有助于改善睡眠質量。 6. 美容養顏：豐富的維生素和抗氧化物質能對抗自由基，延緩皮膚衰老，使皮膚保持較好的狀態。 總之，黑米黑豆黑芝麻大棗核桃磨粉喝對身體有諸多益處，但要達到理想的效果，還需長期適量飲用，并結合健康的生活方式。

你好，這些東西是養血生發的，具有美容效果的。醫生詢問：

在這種情況的時候可以增強身體本身的適應能力也可以補充大量的植物蛋白，礦物質和維生素，對于身體本身來說，具有增強免疫能力和抵抗能力，增加毛發的。光澤度和預防出現少白頭，而且可以起到調理體內激素，分泌失衡狀況的作用。

健康指導：你好，黑米和黑豆芝麻榨汁餐中飲用一些或者是搭配大棗泡茶或者是牛奶一起食用的都是非常不錯的選擇的呢，平時自己按時休息，適量食用，對于女性來說可以補肝益腎的效果的呢，祝你健康

中醫認為腎在五行中屬水對應五色是黑色，所以一般黑色的東西都具有補腎的功效。這些東西都可以補腎填精，益氣養血的作用。建議平時注意飲食忌辛辣油膩寒涼之品；以上東西也可煮粥食用效果也是不錯的。