腎陰虛可通過飲食調(diào)理，如食用哈士膜、黑木耳、黑芝麻、小核桃、山藥等。面對(duì)身體的不適，最明智的選擇是立即就醫(yī)，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行規(guī)范治療，確保安全有效。
1.哈士膜：具有滋陰潤肺、補(bǔ)腎益精的作用。
2.黑木耳：能滋陰潤燥、養(yǎng)血益胃、補(bǔ)腎。
3.黑芝麻：補(bǔ)肝腎、潤五臟。
4.小核桃：補(bǔ)腎溫肺。
5.山藥：除補(bǔ)肺健脾外，還能益腎填精。
合理飲食有助于改善腎陰虛，但癥狀嚴(yán)重時(shí)需就醫(yī)治療。

腎陰虛：是腎臟陰液不足表現(xiàn)的證候.多由久病傷腎,或稟賦不足房事過度,或過服溫燥劫陰之品所致.臨床表現(xiàn)：腰膝酸疼,眩暈耳鳴,失眠多夢(mèng),男子陽強(qiáng)易舉,遺精,婦女經(jīng)少經(jīng)閉,或見崩漏,形體消瘦,潮熱盜汗,五心煩熱,咽干顴紅,溲黃便干,舌紅少津,脈細(xì)數(shù).　　何首烏：有補(bǔ)肝腎,益精血的作用,歷代醫(yī)家均用之于腎虛之人.凡是腎虛之人頭發(fā)早白,或腰膝軟弱,筋骨酸痛,或男子遺精,女子帶下者,食之皆宜.忌吃或少吃：荸薺,柿子,生蘿卜,生菜瓜,生黃瓜,生地瓜,西瓜,甜瓜,洋蔥,辣椒,芥菜,丁香,茴香,胡椒,薄荷,莼菜,菊花,鹽,醬,白酒及香煙等.

你好,現(xiàn)在你控制血糖是關(guān)鍵.可以找一個(gè)有經(jīng)驗(yàn)的中醫(yī)調(diào)養(yǎng)一下.　這里給你提供兩個(gè)食療的方法：　１.燉豬腰　　主要原料：豬腰子2個(gè),杜仲30克,核桃肉30克.　　制作方法：先將豬腰切開去腰臊洗凈,與杜仲,核桃仁同煮,燉熟后揀出杜仲,核桃肉蘸少許細(xì)鹽食用.　　效用說明：補(bǔ)腎助陽,強(qiáng)腰益氣.凡因腎氣不足而引起的腰痛,乏力,胃寒,肢涼,小便頻數(shù),視物不清,陽痿,遺精等癥者,可輔食.　　２.九香蟲粉　　主要原料：九香蟲適量.　　制作方法：將九香蟲炙熟,研細(xì)末,每次3克,日服2次,空腹食用.　　效用說明：對(duì)腎虛所致的精液異常,尿頻,有輔助治療功效.除了控制血糖外,如果要調(diào)養(yǎng)腎虛,還可以吃些中成藥,如六味地黃丸,桂附地黃丸等.

腎陰虛可以吃哈士膜,黑木耳,黑芝麻,小核桃等進(jìn)行食補(bǔ),補(bǔ)腎藥物則有左歸丸,六味地黃丸等.山藥：性平,味甘,為中醫(yī)“上品”之藥,除了具有補(bǔ)肺,健脾作用外,還能益腎填精.凡腎虛之人,宜常食之.干貝：又稱江珧柱.性平,味甘咸,能補(bǔ)腎滋陰,故腎陰虛者宜常食之.鱸魚：又稱花鱸,鱸子魚.性平,味甘,既能補(bǔ)脾胃,又可補(bǔ)肝腎,益筋骨.栗子：性溫,味甘,除有補(bǔ)脾健胃作用外,更有補(bǔ)腎壯腰之功,對(duì)腎虛腰痛者,最宜食用.枸杞子：性平,味甘,具有補(bǔ)腎養(yǎng)肝,益精明目,壯筋骨,除腰痛,久服能益壽延年等功用.尤其是中年女性腎虛之人,食之最宜.何首烏：有補(bǔ)肝腎,益精血的作用,歷代醫(yī)家均用之于腎虛之人.凡是腎虛之人頭發(fā)早白,或腰膝軟弱,筋骨酸痛,或男子遺精,女子帶下者,食之皆宜.

可以吃哈士膜,黑木耳,黑芝麻,小核桃等進(jìn)行食補(bǔ),藥物則有左歸丸,六味地黃丸等.

朋友您好,腎虛飲食：1,宜食清淡易消化食物,忌海鮮,牛肉,羊肉,辛辣刺激性食物,酒及一切發(fā)物如：五香大料,咖啡,香菜等；尤其是陰虛的患者如：舌紅,脈洪大,盜汗,大便干,血尿等癥；但陽虛的患者如：舌淡苔白,脈沉,身寒肢冷,便稀,可食熱性食物.2,宜食新鮮蔬菜和適量水果,適當(dāng)飲水；忌食一切補(bǔ)品,補(bǔ)藥及易上火食品如：辣椒,荔枝,巧克力等.特別是陰虛內(nèi)熱如舌紫,脈滯,胸悶,腹脹等有瘀癥的患者.3,所有腎病患者禁用新霉素,鏈霉素,慶大霉素,關(guān)木通及自動(dòng)免疫的注射.4,尿毒癥患者保持大便通暢,每日應(yīng)排便2∽3次為宜,不熬夜,節(jié)制性生活,注意休息,避免受涼.5,已服用激素者,應(yīng)根據(jù)具體情況在醫(yī)師指導(dǎo)下遞減激素用量與次數(shù).6,水腫重者應(yīng)忌鹽,限制蛋白食物的入量,少飲水.水腫不重,可進(jìn)低鈉鹽飲食；無浮腫不限制飲水和蛋白食物的入量；鏡下血尿者及宜上火者多飲水,多食蘋果,白糖,黑芝麻,木耳等養(yǎng)陰降火的食品.7,尿毒癥高血鉀者忌食高鉀食品如：香蕉,柑橘,土豆,西紅柿,南瓜,茶葉,醬油,味精；血鉀低的患者相反.8,血尿酸高者尤其忌食動(dòng)物內(nèi)臟,魚蝦蟹蚌,啤酒,菇類,豆類,菠菜.9,在治療期間,如有感冒,發(fā)燒,感染,等情況出現(xiàn),應(yīng)急時(shí)與專科醫(yī)生聯(lián)系,以便及時(shí)治療,避免并發(fā)癥加重.