揉眼后眼睛充血，停止喝酒和吃刺激食物后癥狀消失。要預防此類情況，需注意眼部衛生、避免刺激、增強免疫力、規律作息、合理用眼等。 1. 眼部衛生：養成勤洗手的習慣，不用手揉眼睛，防止細菌感染。 2. 避免刺激：減少接觸煙霧、粉塵等環境污染物，不戴不合適的隱形眼鏡。 3. 增強免疫力：均衡飲食，多吃蔬菜水果，補充維生素和礦物質，適量運動。 4. 規律作息：保證充足睡眠，避免熬夜，讓眼睛得到充分休息。 5. 合理用眼：控制用眼時間，每小時休息片刻，遠望或閉目養神。 6. 定期檢查：每年進行眼部檢查，及時發現潛在問題。 總之，預防揉眼后眼睛充血需要從多方面入手，養成良好的生活和用眼習慣，保護好眼睛的健康。

病情分析:眼底出血是許多眼底血管性病變的一種共同的表現.導致眼底出血的原因很多,有吸收緩慢,療程遷延,并發癥多,致盲率高的病理特點,是臨床常見而且容易造成失明的眼底病眼底出血按發病部位.意見建議:一般來說引起眼角膜充血的原因很多,有可能是睡眠不足,也有可能是眼結膜發炎,最好去醫院檢查檢查.不過也可以滴眼藥水試試,看是否有好轉的跡象.最好到眼科詳細檢查,確定具體病情,然后對癥治療.

平時注意飲食，忌口辛辣、海鮮，多休息，避免眼疲勞，大概一個月-3個月可以完全吸收出血，眼睛就不紅了，切記不能用手或不干凈的東西揉眼睛！祝早日康復！

結膜小血管破裂出血聚于結膜下稱為球結膜下出血。本病輕者一般可以自愈，初起宜冷敷，三天后可酌情熱敷。由劇烈嗆咳、嘔吐、外傷、酗酒等所致者，主要針對病因治療。

病情分析：您好這樣的情況可以說與球結膜充血有關是有結膜炎引起的，一般需要抗炎治療才能康復，必要時到眼科檢查一次，