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我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
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申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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22 歲身高 165 厘米且自 16 歲后未再長高,是否還能長高取決于多種因素,如骨骺線是否閉合、遺傳因素、營養(yǎng)狀況、睡眠質(zhì)量和運動情況等。 1.骨骺線:骨骺線是決定身高增長的關(guān)鍵。如果骨骺線已經(jīng)完全閉合,自然長高的可能性較小;若未完全閉合,還有一定的生長空間。 2.遺傳:遺傳因素對身高有重要影響。父母身高較高,子女通常有更大的長高潛力。 3.營養(yǎng):均衡的營養(yǎng)是身高增長的基礎(chǔ)。攝入足夠的蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等有助于骨骼發(fā)育。 4.睡眠:良好的睡眠能促進生長激素分泌,利于身高增長。每晚保證充足且高質(zhì)量的睡眠很重要。 5.運動:適當?shù)倪\動,如籃球、跳繩等,可刺激骨骼生長。 6.疾病:某些疾病如生長激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等可能影響身高,需及時診治。 總之,22 歲是否還能長高需要綜合評估上述因素。建議到正規(guī)醫(yī)院進行骨骺線檢查等相關(guān)檢查,以確定是否還有長高的可能。同時,無論是否能繼續(xù)長高,保持健康的生活方式都對身體有益。
2025-01-08 15:27
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谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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是不可能增高的,目前骨骼線已閉合,可能性不大。醫(yī)生詢問:
2015-12-08 05:51
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