坐久了腳漲痛可能由多種原因引起，如血液循環不暢、下肢靜脈曲張、腰椎間盤突出、心臟疾病、腎臟疾病等。 1.血液循環不暢：長時間坐著，腿部肌肉活動減少，血液回流變慢，容易導致腳部腫脹疼痛?？赏ㄟ^適當活動、抬高下肢來改善。 2.下肢靜脈曲張：靜脈瓣膜功能不全，血液淤積在下肢，久坐會加重癥狀。治療方法包括穿彈力襪、手術等。 3.腰椎間盤突出：突出的椎間盤壓迫神經，可能引起下肢放射性疼痛和腫脹。需臥床休息、物理治療，嚴重時手術。 4.心臟疾?。喝缧牧λソ?，心功能不全導致血液回流受阻，引起下肢水腫和疼痛。治療包括藥物改善心功能等。 5.腎臟疾?。喝缒I炎，腎臟代謝功能異常，水鈉潴留，也會出現腳部腫脹疼痛。要針對腎臟疾病進行治療。 總之，坐久了腳漲痛可能是多種疾病的表現，如果癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，進行相關檢查，明確病因后采取針對性治療。

主要是腎虛引起的，引起腎虛的罪魁禍首是缺少運動，補中益氣丸+歸芍地黃丸+晨練，一個療程癥狀就消失了。