年輕人出現記憶力減退和性欲低下的情況，可能與不良生活習慣、心理壓力、內分泌失調、神經系統疾病、營養不良等有關。 1.不良生活習慣：長期熬夜、過度飲酒、吸煙等，會影響身體機能。應調整作息，保證充足睡眠，戒煙限酒。 2.心理壓力：工作或生活中的壓力過大，容易導致身心疲憊。可通過運動、冥想、與朋友傾訴等方式緩解。 3.內分泌失調：如雄激素水平降低，會影響性欲。需就醫檢查激素水平，必要時進行激素治療。 4.神經系統疾病：某些神經系統疾病可能影響大腦功能和性反應。需要進行詳細的神經系統檢查。 5.營養不良：缺乏維生素、礦物質等營養素。要均衡飲食，多攝入富含蛋白質、維生素和礦物質的食物。 6.藥物影響：某些藥物的副作用可能導致這些癥狀。需咨詢醫生是否需要調整用藥。 總之，出現記憶力減退和性欲低下的情況，應引起重視，及時調整生活方式。如癥狀持續不緩解或加重，建議到正規醫院的男科或內分泌科就診，查明原因，進行針對性治療。

首先不能對自己的記憶失去信心,產生焦慮,憂愁,不安等消極的情緒,因為心理作用在增強記憶中的作用是十分重要的.同時必須及時而適量地補充蛋白質,微量元素,維生素等營養物質,戒除煙,酒,注意記憶衛生.人的記憶力也象人的大腦一樣越用越好,如果勤記多用,重復練習,增加印象以加強記憶訓練,是能增強記憶力的.記憶,就是過去的經驗在人腦中的反映.它包括識記,保持,再現和回憶四個基本過程.其形式有形象記憶,概念記憶,邏輯記憶,情緒記憶,運動記憶等.記憶的大敵是遺忘.提高記憶力,實質就是盡量避免和克服遺忘.在學習活動中只要進行有意識的鍛煉,掌握記憶規律和方法,就能改善和提高記憶力.下面介紹增強記憶的10種方法：1.注意集中記憶時只要聚精會神,專心致志,排除雜念和外界干擾,大腦皮層就會留下深刻的記憶痕跡而不容易遺忘.如果精神渙散,一心二用,就會大大降低記憶效率.2.興趣濃厚如果對學習材料,知識對象索然無味,即使花再多時間,也難以記住.3.理解記憶理解是記憶的基礎.只有理解的東西才能記得牢記得久.僅靠死記硬背,則不容易記得住.對于重要的學習內容,如能做到理解和背誦相結合,記憶效果會更好.4.過度學習即對學習材料在記住的基礎上,多記幾遍,達到熟記,牢記的程度.5.及時復習遺忘的速度是先快后慢.對剛學過的知識,趁熱打鐵,及時溫習鞏固,是強化記憶痕跡,防止遺忘的有效手段.6.經常回憶學習時,不斷進行嘗試回憶,可使記憶有錯誤得到糾正,遺漏得到彌補,使學習內容難點記得更牢.閑暇時經常回憶過去識記的對象,也能避免遺忘.7.視聽結合可以同時利用語言功能和視,聽覺器官的功能,來強化記憶,提高記憶效率.比單一默讀效果好得多.8.多種手段根據情況,靈活運用分類記憶,圖表記憶,縮短記憶及編提綱,作筆記,卡片等記憶方法,均能增強記憶力.9.最佳時間一般來說,上午9~11時,下午3~4時,晚上7~10時,為最佳記憶時間.利用上述時間記憶難記的學習材料,效果較好.10.科學用腦在保證營養,積極休息,進行體育鍛煉等保養大腦的基礎上,科學用腦,防止過度疲勞,保持積極樂觀的情緒,能大大提高大腦的工作效率.這是提高記憶力的關鍵.一般來說,人體在正常情況下,血液呈堿性,當用腦過度或體力透支時,血液則呈酸性；所以若長期偏好吃酸性食物,會使血液酸性化,大腦和神經功能就易退化,引起記憶力減退.含磷,氯,硫的食物都屬于酸性食物,如大米,面粉,魚,肉,鴨蛋,花生,白糖,啤酒等,常常食用會使血液酸化；反之,含有鈉,鈣,鎂的食物則屬于堿性食物,如蔬菜,水果,豆類,海帶,牛乳,茶葉等.其中又以海帶所含堿性最大,次為水果和豆類,所以常用腦的人（如考生,工作繁忙的老板）,都應該多吃海帶.另外,一些干果類,如腰果,胡桃及芽菜類如苜蓿芽,豆芽以及菇類等等,都含有豐富的蛋白質,脂肪,醣類,維生素A,E和礦物質鈣,磷,鐵等,對人體的記憶力,都有相當程度的幫助.對了!還有一些含有卵磷脂的食物,像腦類,蛋黃,芝麻,花生等,不定期的食用,也能產生一定的益智效果喔!最主要的是放松身心,輕松一些的去工作.

你好,屬于植物神經功能紊亂引起的,可以口服安神補腦液和七葉神安片治療一段時間.平時要合理安排作息時間,加強身體鍛煉,放松心情.避免熬夜等.