工作壓力大而頻繁照鏡子，可能是心理因素、習(xí)慣問(wèn)題、社交影響、自我認(rèn)知偏差或潛在的精神障礙等所致。 1. 心理因素：工作壓力可能引發(fā)焦慮、緊張等情緒，通過(guò)照鏡子來(lái)尋求暫時(shí)的心理安慰和自我確認(rèn)。 2. 習(xí)慣問(wèn)題：最初的不經(jīng)意照鏡子，逐漸形成了難以改變的習(xí)慣。 3. 社交影響：同事的取笑可能強(qiáng)化了照鏡子的行為，以獲得他人關(guān)注或試圖改變他人看法。 4. 自我認(rèn)知偏差：對(duì)自身形象過(guò)度關(guān)注，認(rèn)為外表能決定工作表現(xiàn)或他人評(píng)價(jià)。 5. 潛在的精神障礙：如強(qiáng)迫癥等，表現(xiàn)為無(wú)法控制的重復(fù)行為。 這種頻繁照鏡子的行為需要引起重視，可嘗試通過(guò)自我調(diào)節(jié)、改變環(huán)境、心理疏導(dǎo)等方式改善。如情況嚴(yán)重，建議及時(shí)尋求專業(yè)心理醫(yī)生的幫助。

以心理治療為主，藥物治療為輔，在日常生活中自我調(diào)整。端正認(rèn)識(shí)、樹(shù)立信心，消除各種疑慮勇于戰(zhàn)勝疾病。當(dāng)強(qiáng)迫癥出現(xiàn)時(shí)，你可以馬上去想一些令你愉快的事情或者立即集中精力去做某項(xiàng)工作，以分散轉(zhuǎn)移你的注意力。采取隨其自然地方法，該想什么就想什么，讓正常思維與強(qiáng)迫思維和平共處。開(kāi)始的時(shí)候，你可能焦慮不安，次數(shù)多了，也就習(xí)以為常，強(qiáng)迫癥狀反而會(huì)自行消退。

可以采用藥物治療，不如三環(huán)類氯丙咪嗪，也可以選擇帕羅西汀。最好是配合心理治療，可以采用暴露和預(yù)防行為儀式。建議你去做一下心理咨詢。

強(qiáng)迫綜合征，強(qiáng)迫綜合征又稱強(qiáng)迫癥，即強(qiáng)迫性神經(jīng)癥是一種神經(jīng)官能癥，焦慮癥的一種。患有此病的患者總是被一種強(qiáng)迫思維所困擾。藥酒法：將藥物和酒經(jīng)過(guò)加工，制成含藥的酒劑，通過(guò)內(nèi)服外用以防治有關(guān)疾病的一種治療方法。在亞健康調(diào)控過(guò)程中，本法與飲食法的意義基本相同。通過(guò)配伍，可以用于多種疾病的治療和亞健康綜合征的調(diào)控，也可在日常養(yǎng)生中選擇應(yīng)用。

你好，患有此病的患者總是被一種強(qiáng)迫思維所困擾。患者總是被重復(fù)性的思維內(nèi)容或行為沖動(dòng)所困擾，明知這種觀念或行為不合情理，但是無(wú)法控制或終止，影響到正常的學(xué)習(xí)工作和生活。你好，采取隨其自然地方法，該想什么就想什么，讓正常思維與強(qiáng)迫思維和平共處。開(kāi)始的時(shí)候，你可能焦慮不安，次數(shù)多了，也就習(xí)以為常，強(qiáng)迫癥狀反而會(huì)自行消退。