月經(jīng)規(guī)律但此次推遲，計算下個月排卵期需要綜合考慮多種因素，如月經(jīng)周期變化、基礎(chǔ)體溫、宮頸黏液、排卵試紙及超聲監(jiān)測等。 1.月經(jīng)周期變化：觀察后續(xù)月經(jīng)情況，如果恢復(fù)規(guī)律，仍可按以往周期推算，通常排卵日在下次月經(jīng)來潮前的 14 天左右。 2.基礎(chǔ)體溫：每天早晨醒來后測量基礎(chǔ)體溫，排卵后體溫會上升 0.3 - 0.5℃。 3.宮頸黏液：接近排卵時，宮頸黏液變得稀薄、透明、拉絲度長。 4.排卵試紙：通過檢測尿液中促黃體生成素的水平來預(yù)測排卵。 5.超聲監(jiān)測：這是較為準(zhǔn)確的方法，能直觀看到卵泡的發(fā)育和排卵情況。 總之，通過多種方法相結(jié)合，可以更準(zhǔn)確地推算排卵期，增加受孕機會。但需要注意的是，精神壓力、環(huán)境變化等因素都可能影響排卵，要保持良好的心態(tài)和生活習(xí)慣。

你好，可以使用排卵試紙測試，排卵試紙是通過檢測黃體生成激素（LH）的峰值水平，來預(yù)知是否排卵的。女性排卵前24~48小時內(nèi)，尿液中的黃體生成激素（LH）會出現(xiàn)高峰值，用排卵試紙自測，結(jié)果就會顯示為陽性，預(yù)示著24～48小時內(nèi)會排卵，這只是預(yù)示。

每次排卵日一般在月經(jīng)來潮前14天左右，我們將排卵日前5天和排卵日后5天稱為排卵期。在此期間有性生活,懷孕的機率較高.

建議做個卵泡監(jiān)測吧，通常是從月經(jīng)第一天開始算，第10天左右去醫(yī)院測卵泡大小，15mm以下隔兩天測，15mm以上隔天測，接近20mm為優(yōu)勢卵泡，通常是下次月經(jīng)來的第一天往前推的第14.15天排卵。通過超聲監(jiān)測卵泡更直觀的看見卵泡發(fā)育情況，以及是否正常排卵。

你好，你月經(jīng)平時有規(guī)律，這個月推遲3天，那么也沒有問題，月經(jīng)推遲一周都正常的。我覺得你下個月還是按照平時月經(jīng)來算，偶爾的推遲不用考慮。今天來的月經(jīng)，那么排卵期是6月2日到11日，排卵日是6月7日，這段時間性生活，懷孕的機會大。