12 歲近 13 歲身高 157 - 158cm，13 歲能長多高正常嗎
2025-01-08 14:31
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我現在才12歲距離滿13歲還有一個多月，身高在？想得到怎樣的幫助：我現在才12歲距離滿13歲還有一個多月，身高在157到158左右，13歲的時候可大約可以長多高？現在的身高正常嗎？。
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回答1
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黃飛龍 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
婦產科
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12 歲即將 13 歲，身高在 157 - 158cm 是較為正常的。影響未來身高增長的因素有遺傳、營養、運動、睡眠和疾病等。 1. 遺傳：父母身高較高，孩子通常有更大的長高潛力。 2. 營養：均衡飲食，攝入足夠的蛋白質、鈣、維生素等，有助于骨骼發育。 3. 運動：經常進行跳繩、籃球等運動，能刺激生長激素分泌。 4. 睡眠：保證充足睡眠，生長激素在夜間分泌旺盛。 5. 疾病：如果存在內分泌疾病、慢性疾病等，可能影響身高增長。 總之，孩子的身高增長受多種因素影響，無法準確預測 13 歲時能長多高。但保持良好的生活習慣，有助于充分發揮生長潛力。
2025-01-08 23:08
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