頭暈且血脂高不能吃肉，可能是由于不良飲食習慣、缺乏運動、遺傳因素、某些疾病及藥物影響等。要改善這種情況，需要綜合調理，包括調整飲食、增加運動、合理治療等。 1. 不良飲食習慣：長期高脂、高糖飲食易導致血脂升高。應減少動物脂肪、油炸食品、甜食攝入，增加蔬菜、水果、全谷物。 2. 缺乏運動：運動量不足會使脂肪堆積，血脂升高。建議每周至少進行 150 分鐘中等強度有氧運動，如快走、慢跑。 3. 遺傳因素：部分人由于遺傳，天生血脂代謝能力較弱。需更注意生活方式，并定期檢查血脂。 4. 某些疾病：糖尿病、甲狀腺功能減退等疾病可能引起血脂異常。積極治療原發疾病有助于控制血脂。 5. 藥物影響：某些藥物如糖皮質激素可能影響血脂。必要時調整用藥。 總之，血脂高導致頭暈需要重視，通過改善生活方式和必要的治療，多數可以有效控制血脂，緩解頭暈癥狀。建議到正規醫院就診，遵循醫生建議進行綜合調理。

女性貧血和經血多，營養不足有關，血脂升高，和過度限制飲食，如單一素食等有關。也和肝功能有關。不能因血脂高就單一素食，要均衡飲食，并服用補血藥物，服用復方阿膠漿或驢膠補血顆粒等藥物要多喝水。平時要服用五福心腦清等預防動脈硬化。

貧血和血脂高是2個疾病，貧血是一大類的疾病，原因分的很多種，高血脂的原因目前還不清楚，和代謝有關系血脂高確實需要限制脂肪的攝入，效果不好需要配合藥物治療，貧血需要明確原因，針對原因才可以針對性的治療。嚴重性目前不好說，需要明確原因后再定