42 歲出現記憶力明顯減退、易困、沒精神、視物不清等癥狀，可能是由睡眠障礙、貧血、甲狀腺功能減退、神經衰弱、腦供血不足等原因引起。 1. 睡眠障礙：長期睡眠質量差或睡眠時間不足，會影響大腦和身體的休息與恢復，導致白天困倦、記憶力下降。可通過調整作息、改善睡眠環境、適當運動等改善，必要時在醫生指導下服用地西泮、艾司唑侖、佐匹克隆等藥物。 2. 貧血：體內血紅蛋白不足，無法為組織器官充分供氧，會使人感到疲倦、乏力、頭暈、記憶力減退。治療包括補充鐵劑（如硫酸亞鐵）、維生素 B12、葉酸等。 3. 甲狀腺功能減退：甲狀腺激素分泌減少，機體代謝減慢，會出現乏力、嗜睡、反應遲鈍等。治療以補充甲狀腺激素（如左甲狀腺素鈉）為主。 4. 神經衰弱：長期精神緊張、壓力大，容易導致神經衰弱，出現疲勞、注意力不集中、記憶力下降等。需要調整心態，必要時服用谷維素、維生素 B1 等調節神經功能的藥物。 5. 腦供血不足：腦血管狹窄、血液黏稠等可引起腦部供血不足，影響大腦功能。治療方法包括改善生活方式、控制基礎疾病（如高血壓、高血脂等），必要時使用阿司匹林、氯吡格雷等藥物。 出現上述癥狀應引起重視，及時到正規醫院就診，明確病因后進行針對性治療。同時，要保持良好的生活習慣，有助于改善癥狀。

注意集中記憶時只要聚精會神、專心致志，排除雜念和外界干擾，大腦皮層就會留下深刻的記憶痕跡而不容易遺忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。科學用腦在保證營養、積極休息、進行體育鍛煉等保養大腦的基礎上，科學用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的情緒，能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關鍵。

這種情況考慮腎精不足心脾兩虛內分泌失調引起。建議服用烏雞白鳳丸人參歸睥丸益腦膠囊治療，堅持治療一段時間還是能夠改善的。平時注意休息，避免勞累，注意壓力不要太大，改變不良的生活習慣，對于病情的恢復很有幫助的。

病情分析：這種情況是應該注意適當的用點活血的藥物進行對癥的治療才行的另外就是還可用點營養腦神經的藥物進行對癥的治療的。

消瘦，連看書都沒精神屬于一個脾陰虛、腎陰虛的表現。最好是就近找個老中醫分步驟來治療，可以先調理脾胃，之后再調補腎氣，中成藥如脾腎兩助丸可以服用。