陰莖勃起障礙可能由心理因素、生理因素、疾病影響、生活習慣和藥物副作用等多種原因引起。治療方法包括心理調節、改善生活方式、藥物治療、物理治療和手術治療等。 1.心理因素：焦慮、緊張、壓力過大等心理狀態可能導致勃起障礙。患者應學會放松，可通過冥想、深呼吸、適當運動等方式緩解心理壓力。 2.生理因素：年齡增長、激素水平失衡等可能影響勃起功能。必要時可進行激素補充治療。 3.疾病影響：糖尿病、心血管疾病、神經系統疾病等可能引發勃起問題。需要積極治療原發疾病。 4.生活習慣：長期熬夜、吸煙、酗酒、過度勞累等不良生活習慣會增加勃起障礙的風險。應保持規律作息，戒煙限酒，適度運動。 5.藥物副作用：某些降壓藥、抗抑郁藥等可能導致勃起功能異常。可在醫生指導下調整用藥。 6.其他因素：如外傷、神經系統損傷等，需根據具體情況進行針對性治療。 陰莖勃起障礙的治療需要綜合考慮多種因素，患者應及時就醫，明確病因，在醫生的指導下選擇合適的治療方法。同時，要保持積極的心態，配合治療，以改善勃起功能，恢復正常性生活。

你目前的情況屬于舉而不堅，也是勃起功能障礙的一種。陰莖血流不足、心理因素、泌尿系統炎癥等都可以出現此癥狀

陽痿病又稱勃起功能障礙。在性交時，陰莖勃起硬度不足陽痿病以插入陰道或不能維持至射精。可以適當服用仙茸壯陽片、強腎片或男寶膠囊的。宜進食壯陽食物，首選韭杞茶，麻雀、狗肉、雞肉、海蝦、海馬、羊腎、烏龜、泥鰍、河蝦、鵪鶉蛋、麻雀蛋、海參、金櫻子、韭菜、蛇床子等