目前沒(méi)有蔬菜能直接達(dá)到有效去毛的效果。但可通過(guò)一些自然方法輔助，如蜜蠟脫毛、刮毛刀脫毛、鑷子拔毛、電解脫毛、脫毛膏脫毛等。 1.蜜蠟脫毛：將蜜蠟涂抹在皮膚上，然后迅速撕去，可去除毛發(fā)。但可能會(huì)引起疼痛和皮膚刺激。 2.刮毛刀脫毛：操作簡(jiǎn)單快捷，但新長(zhǎng)出的毛發(fā)可能較粗硬。 3.鑷子拔毛：能將毛發(fā)連根拔出，維持時(shí)間較長(zhǎng)，但可能導(dǎo)致毛囊損傷和感染。 4.電解脫毛：通過(guò)電流破壞毛囊，效果持久，但需要多次治療，費(fèi)用較高。 5.脫毛膏脫毛：利用化學(xué)物質(zhì)溶解毛發(fā)，但可能引起過(guò)敏反應(yīng)。 這些方法各有優(yōu)缺點(diǎn)，選擇時(shí)應(yīng)根據(jù)自身情況和需求謹(jǐn)慎決定。無(wú)論選擇哪種方法，都要注意操作規(guī)范，避免對(duì)皮膚造成損傷。若脫毛后出現(xiàn)皮膚紅腫、瘙癢等不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

你好，毛發(fā)的生長(zhǎng)跟遺傳有關(guān)，如果先天毛發(fā)比較多，一般多以物理的方式來(lái)去除。至于你說(shuō)的采用食療的方式，暫時(shí)沒(méi)有食用哪類食物可以讓毛發(fā)自然脫落的，因?yàn)槭澄餆o(wú)法改變基因，所以去毛還是需要物理方式或是藥物脫毛的方式。