長期肩部疼痛在潮濕環(huán)境中加重，可能是肩周炎，也可能是頸椎病、肩部肌肉勞損、肩袖損傷、肩關(guān)節(jié)滑膜炎等。 1.肩周炎：是肩關(guān)節(jié)周圍軟組織的無菌性炎癥，多因肩部受涼、過度活動、外傷等引起，表現(xiàn)為肩部疼痛、活動受限。治療包括休息、熱敷、理療、口服非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等，疼痛嚴(yán)重時可進行局部封閉治療。 2.頸椎病：頸椎病變壓迫神經(jīng)可導(dǎo)致肩部疼痛，常伴有頸部疼痛、上肢麻木。治療方法有頸椎牽引、按摩、藥物治療（如甲鈷胺營養(yǎng)神經(jīng)）等。 3.肩部肌肉勞損：長期勞累或姿勢不當(dāng)導(dǎo)致，以酸痛為主。需注意休息，適當(dāng)按摩、針灸，外用活血止痛膏。 4.肩袖損傷：多因外傷或反復(fù)磨損引起。輕度損傷以休息、物理治療為主，嚴(yán)重?fù)p傷可能需要手術(shù)修復(fù)。 5.肩關(guān)節(jié)滑膜炎：滑膜炎癥刺激引起疼痛，治療包括減少活動、口服滑膜炎顆粒、抽取積液等。 肩部長期疼痛且加重應(yīng)引起重視，及時就醫(yī)明確病因，采取針對性治療。同時要注意肩部保暖，避免過度勞累。

先用簡單方法,馬上用熱水器,用自己能承受的熱度的熱水沖洗15分鐘,冉后貼上701(晚上用就好,因為有氣味),馬上感覺舒服很多,十來天就好,以后不要長時間同一姿勢,就不會這樣了.

那么年輕，不應(yīng)是肩周炎。想來是長期的姿勢不當(dāng)，肌肉勞損引起的。做做熱敷，推拿治療應(yīng)該不錯的。

這位患者你好，你可以進行穴位按摩：按摩手三里。用左手拇指腹按住右手三里穴,揉動1分鐘,換左手,每日3次。按摩印堂穴。用食、拇指按住該穴,旋轉(zhuǎn)揉動,每次1分鐘,每日3次。

同意二樓觀點。環(huán)境很重要，要遠(yuǎn)離潮濕與陰冷，可服用祛濕散寒的藥物。